新年の目標を立ててみる！

2024年1月11日 2024年1月21日

FPオフィスマネーフォーキャスト

みなさん、こんにちは！

マネーフォーキャストです。

新しい年を迎え、新年の目標を立てようと思われている方も多いのではないでしょうか？

のんびりと目標を立ててみることも良いと思いますが、しっかりとした目標を設定される方もいると思います。

目標を立てる際には、具体的で達成可能な目標を設定し、それを実現するための計画を立てることが重要となります。

今回は新年の目標の立て方についてお伝えしていきたいと思います。

どうやって目標を立てていったら良いの？

目標については大きく１つだけにするというのも良いと思います。

しかし、達成することを目標とする場合、いくつかの項目に分けて目標を設定していくことで達成をしやすくなります。

例えば政策目標として”２％の『物価安定の目標』”などがあります。

■明確で具体的な目標の設定

目標は抽象的でなく、明確で具体的なものであるほど、達成しやすくなります。

漠然とした例：「健康的な生活を送る」・・・これだと何から手をつけて良いかわからないですよね。

明確で具体的な例：「週に３回ジムに通い、体重を５キロ減量する」・・・内容が明確で実行しやすくなります。

■長期目標と短期目標の設定

長期的なビジョンを持ちつつ、それを達成するための短期的な目標を設定します。

長期目標例：フルマラソンへの参加を目指してトレーニングをする。

これだけですとかなり重たい感じがして目標達成が難しく感じますよね。

長期目標：フルマラソンの参加　　短期目標：毎日３０分のウォーキング

この目標の方が行動しやすいイメージとなります。

長期目標が大きすぎる場合でも、小さなステップに分割することで、途中の達成感が得られます。

その結果、やる気を継続して長期目標の達成がイメージしやすくなります。

SMARTの法則について見ていきたいと思います。

目標設定に役立つフレームワークになります。

■Specific（具体的）・・・誰が読んでもわかる明確で具体的な目標の設定

■Measurable（測定可能）・・・目標達成度について定量的に計測できる目標を定める

■Achievable（達成可能）・・・希望・願望ではなく、目標が現実的に達成可能な内容かどうかを確認する

■Relevant（関連性がある）・・・より大きな目標の達成につながる、または大きな目標に関係する目標を立てる

■Time-bound（期限がある）・・・いつまでにその目標を達成するか、目標期限を設定する

この５つの要素を考慮したものにすると良いです。

これによって、目標の明確さと達成可能性が向上します。

どうしても目標達成したい場合はこの方法を参考にするのも一つの方法です。

ここまで目標の立て方について見て頂きましたが、どのように目標を立てていくかは自由です。

特に目標を立てたことで目標に追われ、ストレスが溜まってしまうようでは良くないことになってしまいます。

簡単な目標の例を下の表に挙げてみました。